VIVENDO SEM ESTRESSE

 

Presidente Figueiredo-AM

(Cachoeira da Pedra Furada)

 Foto: Cauê Ferraz

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Na era da doenças psicossomáticas, aquelas resultantes de tensões emocionais, todo cuidado é pouco. 

As pessoas suscetíveis a essas doenças são as que possuem um ritmo de vida acelerado e devido a isso, vivem estressadas e nervosas. 

Emocionalmente, estas pessoas estão doentes e precisam diminuir as atividades para darem um tempo para que a mente relaxe.

O poeta romano Juvenal já afirmava,no século X que "mens sana in corpore sano", isto é, mente sã num corpo são, significando que se a nossa mente estiver sadia,o corpo também estará.

Logo, é preciso atentar para o tipo de vida que se está levando, pois para eliminar as tensões emocionais, a mente responderá de forma negativa, manifestando no corpo doenças como pressão alta,gastrite nervosa e problemas cardíacos, podendo, inclusive,levar a pessoa a óbito.

Há pessoas que se irritam facilmente, são pessimistas e cultivam a auto vitimização, olhando a vida sempre pelo prisma negativo, como se fossem as únicas a passarem por dificuldades.

Esse tipo é forte candidato a doenças citadas acima.Li recentemente que cientistas fizeram uma pesquisa com pessoas otimistas, negativas e estressadas por um certo tempo e o resultado foi que as pessoas otimistas e bem humoradas têm riscos reduzidos de morte prematura em 50%, se comparadas às pessoas pessimistas e estressadas.

Portanto, se você é pavio curto e se acostumou a ser intolerante e só enxerga o lado negativo das pessoas e da vida, relaxe, diminua suas atividades, não vale a pena fazer mal a si mesmo, vindo a morrer por causa de um aborrecimento ou um grito.

E se você é otimista, mas não suporta mais conviver com um pessimista que nunca está satisfeito com nada, deixo uma dica engraçada, porém eficaz:compre fones de ouvido e quando a pessoa começar com o show de choro e reclamação, use-os e escute uma boa música, você só vai ver o mexer dos lábios da criatura. 

Cachoeira da Pedra Furada

Linda sexta-feira a todos, sem estresse.

SIMPLICIDADE, SIMPLICIDADE

Tudo se torna mais belo e fácil, quando assumimos o que somos, pois não  nos  preocupamos com o que os outros falam, porque de fato somos livres. Quem abraça a vida simples, não corre atrás de futilidades, pois o essencial é dado pela própria natureza. Já observaste um pôr do sol, um dia de chuva, uma brisa leve acariciando o rosto? Ou ainda, sentar-se à margem de um rio apenas para meditar? Já pegaste um fruta madurinha do pé? Ou aquela flor simples que desabrochou tão linda para alegrar os olhos de quem a contempla? Sair por aí, de sandálias e um vestido leve e florido, exibindo a paz interior num sorriso franco e honesto? Não seguir moda, mas ser a moda e fazer toda a diferença por onde passa? Não, não há dinheiro que compre a sensação de ser livre, de não ser dependente da opinião ou imposição dos valores materiais do capitalismo. Simplicidade é a palavrinha mágica que nos torna feliz! Que pintor humano faria o quadro mais belo que a natureza nos proporciona à noite, num céu repleto de estrelas e a lua cheia que prateia o caminho do forasteiro? Esses quadros nos são ofertados dia a dia e poucos os valorizam; são quadros feito pelo maior pintor que ama a simplicidade, o nosso criador que nos colocou inseridos dentro deste planetinha azul. Valorizar s coisas simples nos faz ficar bem próximos de Deus!

SIMPLICIDADE, SIMPLICIDADE

Simplicidade... Simplicidade...
Ser como as rosas, o céu sem fim,
a árvore, o rio... Por que não há de
ser toda gente também assim?

Ser como as rosas: bocas vermelhas
que não disseram nunca a ninguém
que têm perfumes... Mas as abelhas
e os homens sabem o que o que elas têm!

Ser como o espaço, que é azul de longe,
de perto é nada... Mas quem o vê
— árvores, aves, olhos de monge... —
busca-o sem mesmo saber porque.

Ser como o rio cheio de graça,
que move o moinho, dá vida ao lar,
fecunda as terras... E, rindo, passa,
despretensioso, sempre a cantar.

Ou ser como a árvore: aos lavradores
dá lenha e fruto, dá sombra e paz;
dá ninho às aves; ao inseto flores...
Mas nada sabe do bem que faz.

Felicidade — sonho sombrio!
Feliz é o simples que sabe ser
como o ar, as rosas, a árvore, o rio:
simples, mas simples sem o saber!


Guilherme de Almeida

LINDO DOMINGO A TODOS

VIVER O PRESENTE

Na primeira semana de 2014, fomos surpreendidos com mais uma notícia de morte na família. Surpreendidos, sim, por mais que tenhamos recebido há três anos consecutivos, a visita da medonha, sempre será uma surpresa desagradável, saber que não veremos mais nesta vida entes queridos. Não fui ao velório nem ao enterro e recebi a visita de quem foi, voltando triste e abatido, afirmando que nada vale a pena porque tudo termina nos sete palmos. Calmamente expliquei que, sofrer por alguém que se vai, é natural, é humano, mas continuamos vivos e precisamos tocar nossa vida, criando e construindo como se fôssemos viver para sempre. Verdade é que sentiremos saudades  da pessoa que se foi, no entanto, não podemos nos enterrar vivos, presos no presente à melancolia que conduz à depressão. A nossa hora também chegará, mas nem por isso, vamos viver em função dessa ideia mórbida, pois a vida se faz no presente e é no presente que nos movemos. Depois que falei, o visitante iluminou seu semblante e é assim que tem que ser, se vamos morrer cedo ou tarde, não importa, o que conta mesmo é o aqui e o agora. Aproveitemos, pois, o dia sabiamente sem desperdiçar o tempo que temos hoje.

NÃO HÁ PORTAS FECHADAS

 

Não há portas fechadas 

para quem crer,

porém aliado à fé, 

é preciso semear 

para poder colher.

Não nasce uma planta 

sem que seja semeada,

a terra adubada e todo dia aguada.

Há quem queira e nada faz, 

perdendo tempo a reclamar.

Espera que as coisas aconteçam

sem se mover do lugar. 

Mas fazendo a nossa parte,

pois a fé sem obra é morta

 não haverá ninguém

que feche a nossa porta.

Adeus, Jaqueline!

 "Disse-lhe Jesus: Eu sou a ressureição e a vida. Aquele que crê em mim ainda que morto viverá. E todo aquele que vive e crê em mim, jamais morrerá."

(João 11:25-26)

Acordei bem cedinho e fui para a varanda tomar meu cafezinho com leite quente, recebendo a brisa fria que vinha do quintal. 

Passei a mão carinhosamente na manchete de jornal, olhando a foto estampada que me olhava com olhos vivos, tão cheios de vida!

A Jaqueline transmitia paz, agora usufruindo a companhia dos anjos, se foi deixando saudades de familiares e amigos. 

Sábado passado, o dia se fez longo, pois as notícias tristes, que nos pegam de surpresa, esticam o dia e a noite parece infindável.

Ela saiu daqui alegre e sorridente e voltará de forma que jamais esperaríamos. Já faz uma semana que ela seguiu o caminho da luz, para alegria dos anjos, para a nossa tristeza. 

O Senhor que é o dono da vida a levou para o jardim do paraíso, resta-nos aceitar a Sua vontade.

Nesse momento, não há palavras que nos conforte visto que cada pessoa que se vai, leva um pouco de nós, restando-nos apenas lembranças e a saudade que será nossa companheira até que chegue a hora de nos encontrarmos de novo.

Segue o caminho da luz, Jaqueline, porque foste chamada para outra missão e nós daqui, sentiremos tua falta, sentiremos saudades enquanto estivermos por aqui.

O TEMPO E AS JABUTICABAS

Contei meus anos e descobri que terei menos tempo para viver daqui para frente do que já vivi até agora. Sinto-me como aquela menina que ganhou uma bacia de jabuticabas. As primeiras, ela chupou displicente, mas percebendo que faltam poucas, rói o caroço.

Já não tenho tempo para lidar com mediocridades. Não quero estar em reuniões onde desfilam egos inflados.  Não tolero gabolices. Inquieto-me com invejosos tentando destruir quem eles admiram, cobiçando seus lugares, talentos e sorte.

Já não tenho tempo para projetos megalomaníacos. Não participarei de conferências que estabelecem prazos fixos para reverter a miséria do mundo. Não quero que me convidem para eventos de um fim de semana com a proposta de abalar o milênio.

Já não tenho tempo para reuniões intermináveis para discutir estatutos, normas, procedimentos e regimentos internos. Já não tenho tempo para administrar melindres de pessoas, que apesar da idade cronológica, são imaturos.

Não quero ver os ponteiros do relógio avançando em reuniões de ‘confrontação’, onde ‘tiramos fatos a limpo’.  Detesto fazer acareação de desafetos que brigaram pelo majestoso cargo de secretário geral do coral.

Lembrei-me agora de Mário de Andrade que afirmou: ‘as pessoas não debatem conteúdos, apenas os rótulos’. Meu tempo tornou-se escasso para debater rótulos, quero a essência, minha alma tem pressa…

Sem muitas jabuticabas na bacia, quero viver ao lado de gente humana, muito humana; que sabe rir de seus tropeços, não se encanta com triunfos, não se considera eleita antes da hora, não foge de sua mortalidade, defende a dignidade dos marginalizados, e deseja tão somente andar ao lado do que é justo.

Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade, desfrutar desse amor absolutamente sem fraudes, nunca será perda de tempo.

O essencial faz a vida valer a pena.

Rubem Alves  psicanalista, educador, teólogo e escritor.

ESTA MENSAGEM VAI PARA TODOS OS INVEJOSOS DE PLANTÃO, QUE NÃO TÊM O QUE FAZER E ENTRAM AQUI NO MEU DIÁRIO DE BORDO PARA ESCREVEREM BESTEIRAS. SIMPLESMENTE, DENUNCIO AO GOOGLE PORQUE NÃO TENHO TEMPO A PERDER  COM GENTE DE MENTE OCA, DESPROVIDA DE CONTEÚDO, EDUCAÇÃO E RESPEITO. O BLOG ESTÁ ABERTO AO PÚBLICO E NINGUÉM É OBRIGADO A ENTRAR AQUI PARA JOGAR A SUA FRUSTRAÇÃO EM CIMA DE MIM. DISPENSO COMENTÁRIOS DE PESSOAS MEDÍOCRES. O MELHOR DISSO TUDO, É QUE SEI DE QUEM SE TRATA. EU NÃO NASCI PRA SER SOMBRA, SOU LUZ, ENTENDEU SOMBRA?

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ABSURDO ISSO!

 

PASSAMOS HORAS TENTANDO E NÃO

   

CONSEGUIMOS VER AS NOTAS.

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MEU PÉ DE ALGODÃO ROXO

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Vejam que beleza brotou no meu quintal! Aí nesse localzinho, por detrás de um dos meus pés de bananeira, eu não sabia o que era e fui deixando, como sempre faço.

Aí a minha irmã chegou aqui e disse: "não acredito! Você tem um pé de algodão roxo! Comprou a muda?" 

Eu respondi: "não, nasceu aí, não conhecia e deixei-o ficar." E então ela foi falando para que essa planta servia. 

Depois veio uma senhora, filha de índios, e também ficou surpresa. Perguntei como se preparava e ela ensinou.

Só estou postando porque experimentei e deu certo. Aproveitei, também porque estou me desligando de medicamentos químicos. 

Mas para que serve? Segundo a minha irmã, uma amiga dela recebeu um laudo de câncer no estômago e estava desesperada.Então tomou o sumo do algodão roxo como se fosse água por três meses e fez o exame, não constando mais nada.

De acordo com a senhora que esteve aqui, serve para gastrite, úlceras e refluxo gástrico, casos de menstruação exagerada e sangramentos anormais da menopausa. As raspas das hastes das folhas, servem para fungos nas unhas, coceiras e pano branco.

Com exceção desses últimos casos, há duas maneiras de retirar o sumo:

Primeiro: pegue 5 a 7 folhas da árvore, lave-as e acrescente 350 ml de água morna, deixe-as  por uns cinco minutos e esprema bem as folhas para que solte o sumo.  Bebe-se nos casos de gastrite, úlceras e refluxo, um copo em jejum e outro, antes de dormir.

Segundo modo: faço esse - 5 a 7 folhas da planta lavadinha, acrescentando 350 ml de água geladinha porque aqui faz muito calor, depois bato no liquidificador. 

Aconselha-se a coar, mas não vi diferença em coar ou não. Tomo um copo ao deitar e outro pela manhã, em jejum.

Provei e aprovei. Eu usava OMEPRAZOL para esses problemas, porém, de uns tempos pra cá, estava deixando minha boca excessivamente amarga.

Quando a senhora esteve aqui, perguntei como essa planta foi nascer aí. Acontece que o algodão roxo, dá uma flor de onde sai algodão mesmo e então, conforme ela falou, os passarinhos pegam pequenas porções do algodão para fazerem ninho, mas alguns onde estão as sementes, caem no chão. 

Foi o que aconteceu visto que tenho pés de árvores frutíferas, local onde os passarinhos e periquitos fazem ninhos. 

Por ocasião dessas festividades, não deixei de lado o tratamento, comi o pernil de porco sem problemas e outras gostosuras. 

É ... pois é! Estou voltando à natureza. 

Um beijo a todos.

Lembrando de Amigos

Agora que já estamos em 2014, dei uma passadinha aqui para deixar meu abraço e agradecimento a três pessoas que me ajudaram muito no Yahoo Resposta: A Mar T que me ajudou muito num momento difícil, a Marquesa que esteve comigo o quanto pôde, por ocasião do roubo da minha conta e ao Jorge, que agora está rico, passeando de carro novo. A essas três pessoas deixo meu carinho e a minha consideração, pedindo ao Senhor que as guarde de toda a ação do inimigo. Um abracinho apertado em ambos. Vou mimi.

O SHOW NÃO PODE PARAR

Neste ano que está prestes a nascer, seja também criança, apagando antigas experiências, recomeçando do zero, apreciando o horizonte com olhos de esperança.   
Para que levar adiante,  fardos pesados de um passado ruim que para trás ficou?  
Se foste enganado, traído e rejeitado, saiba que não foste o primeiro e nem o último, pois no teatro da vida, haverá sempre um personagem dramático, sofrido e oprimido. 
Ninguém escapa das emboscadas da vida, mas não é por isso que vamos paralisar o espetáculo. 
É preciso levantar-se e recomeçar a trilhar uma nova estrada, assumindo uma nova mentalidade como um menino que vê pela primeira vez, um céu estrelado.  
E aqueles que nos oprimiram, deixemos-os emudecidos, petrificados no passado, não vale a pena ressuscitá-los. 
Contemple o presente, espere sempre o melhor, pois a qualquer momento, tu poderás ser o personagem principal de uma história com final feliz. 
Sinta a alegria do ano novo que chega, abrace parentes e amigos, exorcizando as tristezas do ano que está se indo. 
O show desse viver só termina, quando abaixam as cortinas e apagam-se as luzes, mas enquanto estivermos vivos, o espetáculo continua e não conhecemos o script, vamos aprendendo-o vivendo de forma empírica.
Assim, sejamos forasteiros da aprendizagem, aptos para vencer, rápidos para nos reerguer porque enquanto essa luz de nossos olhos brilhar, o show da vida não pode parar.

ADEUS, ANO VELHO

"Justo quando a lagarta achava que o mundo tinha acabado, ela virou uma borboleta."

Estamos prestes a mudar de ano e esse agora, moribundo, deve levar consigo as tramas vividas da rotina inerente a todos nós: perdas e danos emocionais. 

 

É mister esquecermos as angústias que fluíram de dentro desse nosso oceano interior devido a decepções cruéis.

 

Tais decepções devem ser ignoradas, pois não passam de sombras às quais fazem mal a nossa alma e por isso, devemos deixá-las sepultadas naquele álbum antigo do nosso inconsciente. 

 

É proibido agora acessar o botão da memória, dando ênfase exagerada a fatos que só nos causaram mal. 

 

Precisamos adentrar o ano novo com pensamentos limpos, isentos de culpas, renovados pela esperança e fé diante dessa nova estrada que se estende a nossa frente. 

 

Aqui não é permitido enaltecer as desgraças, pois indubitavelmente elas são inevitáveis seja pela força do destino ou por obra daquilo que nós mesmas semeamos.

 

Viver é preciso, saber viver é sabedoria e entender o que nos acontece é algo imponderável que só poderá ser compreendido, após termos passado por experiências duras ou não, alegres ou tristes.

 

Somos então como um diamante extraído da terra que ao passar pelo fogo das provações, ainda precisa ser lapidado para adquirir o brilho de real valor.

 

Essa é a nossa realidade no mar revolto da vida. Sejamos então como o diamante que supera o fogo para se tornar tão reluzente, quanto as mais belas estrelas. Bom dia.

 

 

A Humildade do Rei - 25/12/2013

“E deu à luz o seu filho primogênito, e envolveu-o em panos, e deitou-o numa manjedoura, porque não havia lugar para eles na estalagem.”  

(Lc 2,7).

Manjedoura é um tabuleiro onde comem vacas e cavalos nas estrebarias. Teria o Senhor Deus deixado de lado um detalhe tão importante como providenciar um local para o nascimento do seu filho?

Deus poderia fazê-lo nascer num castelo entre nobres em berço de ouro. Mas Jesus não veio para a minoria da elite da época; Ele veio para a maioria, ou seja, as pessoas humildes e  o seu nascimento comprova esse fato.

Toda a vida de Jesus é uma história de humildade, hoje, poucos pastores vivem uma vida simples, condizendo com as verdades bíblicas, outros ostentam luxo e grandeza, explorando a fé das pessoas simples.

No dia em que comemoramos o nascimento de Jesus, amanheci pensando na estrebaria onde Ele nasceu e na mensagem que Deus transmitiu a nós. A nossa vida por aqui é curta, o que é 60, 70, 80 anos, diante da eternidade?

Todo trabalhador tem direito ao seu salário, inclusive os pastores, mas  construir mansões com a grana do povo é podre, é triste, é deplorável. Esses senhores enganam a pessoas ingênuas - jamais enganarão a Deus.

Segundo Jesus:

"Na casa de meu Pai há muitas moradas; se não fosse assim, eu teria dito a vocês. Vou preparar lugar para vocês. E, quando eu for e preparar lugar, voltarei e os levarei para mim, para que vocês estejam onde eu estiver."
(João 14, 2:3).

Fico pensando: onde será que os ludibriadores passarão a eternidade? Estarão mais preocupados em construírem mansões nesta vida passageira do que um lugar nas mansões celestiais? 

Cabe a cada um de nós, não só determinados pastores, responder essa pergunta, analisando o quanto temos investido em prol de nossa salvação. 

Desejo que a humildade de Jesus nos acompanhe, até o momento em que tivermos que voltar para nosso lar definitivo. Lindo dia a todos.

NUNCA DESISTA !!! PERSISTÊNCIA - SEMPRE !

"Quando penso que cheguei ao meu limite descubro que tenho forças para ir além."

A mensagem de hoje é especial e ela me tocou logo cedo, quando despertei, pois aconteceram tantas coisas que me colocaram para baixo no primeiro semestre de 2013 que amordacei o que tenho de mais forte na minha essência, depois da fé: a persistência.

Sim - mas depois de fazer uma retrospectiva e perceber o quanto ando conformada, decidi ativar a força da mente e buscar lá no âmago do meu ser a grande companheira de caminhada, aquela que tantas vezes contrariou opiniões alheias e já me fez subir as montanhas mais altas: a persistência!

Ela voltou e eu vou entrar em 2014 na companhia dela! Uuuuuuu ! Cansada eu estava, não derrubada! Eu não vou desistir de nada que almejo por mais difícil que seja. 

E espero que você também entre nessa junto comigo, no mesmo pensamento forte e positivo, numa fé incomensurável, desistir não vai fazer parte do nosso vocabulário. 

E quando estivermos muito cansados? 

O Senhor nos levanta e vai fazer voarmos alto, é isso aí, nada de desânimo, a luta está apenas começando e com Jesus no comando?

É com esse pensamento que vamos adentrar 2014.Paz e bem a todos nós.  

CONFRATERNIZAÇÃO NA ESCOLA

Ontem dia 20, participamos de um jantar de confraternização na escola, encerrando o ano letivo e foi muito bom.  O professor Chagas iniciou com uma singela poesia de sua autoria:

Despedida

Obrigado, Senhor, obrigado,

por esse ano que se passou

obrigado, Senhor, obrigado,

pela paz, a união e o amor.

Somos um povo unido

para o que der e vier

seguiremos avante, amigos,

levando a esperança e a fé.

Esc. Estadual Sebastião Norões

Distrito 7

Prof. José das Chagas

Depois, fiz a oração agradecendo também pelo ano que se passou, houve um sorteio e saboreamos o jantar com muita alegria.Boas férias a todos.

DIFÍCEIS DECISÕES

Às vezes, é preciso que nos afastemos de alguém para o nosso próprio bem, bem como para proteger a outros. 

Isso não é uma tarefa fácil - mas há um momento em que sentimos que o melhor a fazer é sair de perto.

Hoje amanheci convicta disso e fui obrigada a tomar uma decisão radical que me entristeceu, mas que era necessário e em breve, outra muito mais difícil terei que fazer, por enquanto, ainda dá para ir protelando.

Acredito que Deus nos coloca, vez em quando, na vida de certas pessoas, não para permanecermos com elas, porém o tempo suficiente para deixar a mensagem que Ele quer que demos a elas.

 

A separação, o adeus dói para os dois lados - mas é inevitável cumprir a tarefa e nos afastarmos visto que permanecer só vai prorrogar o sofrimento de ambos.Nunca prometo o que não posso cumprir.

E assim, continuarei caminhando, nesta estrada cujo fim não sei onde vai dar, mas sei muito bem desviar-me dos obstáculos que se apresentam em minha frente. Viro uma página hoje e prossigo na jornada. Bom dia